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Los síntomas más frecuentes del embarazo

Fuente: LABORATORIOS MENARINI
Fecha de publicación: 24/04/2012

Durante el periodo de gestación, el cuerpo experimenta y soporta una serie de transformaciones que, aunque pertenecen a un estado fisiológico natural, pueden producir una sucesión de síntomas que, a veces, dificultan el embarazo. Por ello, es importante seguir una serie de consejos y recomendaciones para sobrellevar estos inconvenientes de la mejor manera posible.

Durante el periodo de embarazo se sufren una serie de cambios fisiológicos, que pueden traducirse en síntomas y en dificultades en el día a día. El cuerpo experimenta modificaciones como el aumento del consumo de oxígeno y del volumen sanguíneo, la relajación del cardias y de la musculatura del aparato urinario, o la relajación y ascenso del diafragma, entre otros. Todos estos cambios pueden evolucionar hacia los siguientes síntomas:

Aumento de peso. Lo habitual es ganar entre 10 y 12 kg.
Incremento de la necesidad de comer y beber líquidos.
Dificultad al respirar y aumento de la frecuencia respiratoria.
Aparición de anemia fisiológica.
Ardor, vómitos y estreñimiento.
Aparición de infecciones de orina.

La anemia por falta de hierro es, posiblemente, el síntoma más común entre las embarazadas. Por ello, es recomendable tomar un suplemento de hierro en el segundo y tercer trimestres de gestación, y durante la lactancia. Para facilitar su absorción, es mejor ingerir estos complementos en ayunas o entre comidas, y con alimentos ricos en vitamina C. Combatir la falta de hierro durante el embarazo es fundamental, ya que aumenta las probabilidades de padecer un parto prematuro y de que el bebé nazca con bajo peso.

En general, las embarazadas deberían seguir unos hábitos saludables para que la etapa de gestación no suponga ningún problema, más allá de los síntomas corrientes. Es importante no tomar comidas copiosas, beber mucha agua pero evitar bebidas con gas y azúcar, e ingerir alimentos ricos en fibra. También, es recomendable practicar cierto ejercicio, salvo contraindicación, como paseos cortos o natación, y realizar estiramientos corporales y actividades de relajación a diario.

Todos los síntomas que hemos nombrado hasta ahora son normales en el devenir del embarazo, pero otros pueden suponer una anomalía, y se deben saber diferenciar. Este es el caso de las hemorragias genitales, los vómitos descontrolados, los problemas de visión, o las hinchazones en las piernas.

Fuente: http://www.mashierro.com/pages/cambios-fisiologicos-durante-el-embarazo.php#2